Selanjutnya, cara mudah membuat olahan mengkudu yang lebih enak adalah dengan menjadikannya sebagai bahan campuran dalam salad. Berikut adalah bahan-bahan yang perlu disiapkan untuk proses pembuatannya: ½ mengkudu. 4 cangkir bayam. 4 cangkir selada. 2 apel. ¾ cangkir tomat anggur. 1 bawang bombay merah. 1 cangkir kacang pikan cincang.

^{1. Resep 1 - Apel, wortel, dan seledri. Resep kombinasi apel, wortel, dan selederi diyakini dapat menurunkan kolesterol. Anda cukup menyediakan 2 buah wortel, 2 lembar daun seledri, dan 2 buah apel hijau.} Salah satu jus buah penurun kolesterol paling cepat adalah jus tomat. Foto: Pexels.com. Beberapa jenis jus buah dan sayur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Berikut daftar jus untuk menurunkan kadar kolesterol. 1. Jus Tomat. Tomat mengandung senyawa likopen. Cara membuat: Tuang semua bahan ke dalam gelas dengan air 250- 300 ml air panas. 9. Resep Diabetes. Bahan 1 sdt kayumanis 1 sdt madu 250 ml air panas. cara membuat: seduh kayumanis dengan air panas tunggu hangat, lalu tambahkan madu. 10. Resep Jantung JSR. Bahan: 1/4 Bawang putih 1/4 Jahe merah (jangan jahe yang lain) 1/4 kg Apel 3/4 gelas .